En Algérie l’hiver est la saison de la grippe, principalement causée par le virus
de l’influenza qui commence vers octobre. Le pic se situe entre décembre et
février. Il existe trois types différents de grippe, appelés grippe A, grippe B et
grippe C, A et B sont les plus courantes, la grippe C est la plus inoffensive et
n’est pas considéré comme responsable de pandémies.
Alors qu’en est-il du rhume ? Est-il aussi saisonnier ?
Il l’ait dans une certaine mesure, mais il ne faut pas prendre de vue la cause. Le
rhume n’est pas causé par le froid. Le rhume et la grippe sont tous deux des
infections virales, des virus différents, mais il semble qu’ils aiment tous deux le
froid. Même le nom grippe semble montrer le lien : de son nom italien original,
influenza di freddo, qui signifie influence du froid.
Un fait surprenant : le rhinovirus est la cause la plus fréquente du rhume. Il
peut en fait vous empêcher d’attraper la grippe en relançant votre mécanisme
de défense antivirale. Si vous voulez éviter la grippe, assurez-vous d’attraper un
rhume ! C’est aussi extrêmement rare, et vraiment très malchanceux, si vous
attrapez le rhume et la grippe en même temps.
Certaines personnes ne prennent pas le rhume et la grippe au sérieux, ce qui
est une erreur. Elle touche de 5 à 15 % de la population de l’hémisphère nord.
En Algérie environ 15% de toutes les absences du travail pour cause de maladie
sont liées à la grippe.
Les scientifiques n’en savent pas autant qu’ils le voudraient sur les grippes et
les rhumes humains, car ils ne fonctionnent pas de la même manière sur les
animaux. En d’autre termes, la seule façon de faire des recherches sur le sujet
est de réaliser des expériences scientifiques sur des humains. Ce qui n’est
évidemment pas une option. Cependant, ce qui est très clair, il y a eu une
baisse extrême des cas de rhume et de grippe depuis le début du COVID-19. Le
port de masque et les règles de distanciation sociale nous ont non seulement
protégés du coronavirus mais aussi des virus du rhume et de la grippe. Comme
c’est souvent le cas, mieux vaut prévenir que guérir.
Il existe certaines théories expliquant pourquoi la grippe frappe si surement en
hiver. Par exemple, pendant l’hiver, les gens passent plus de temps à l’intérieur
avec les fenêtres fermées. Vous êtes alors plus susceptible de respirer le même
air qu’une personne grippée. Les journées plus courtes signifient moins de
soleil et moins de vitamine D. Cela compromet votre système immunitaire,
diminuant sa capacité à combattre le virus. La grippe est évitable grâce à un
vaccin, alors que le rhume ne l’est pas.
Les cinq meilleures façons de vaincre un rhume ou une grippe :
Bien que le rhume et la grippe soient différents, les moyens de soulager les
symptômes et d’aller mieux sont les mêmes.
- Il est important de rester hydraté et de boire beaucoup de liquides.de
l’eau froide ou tiède, de l’eau avec de citron et/ou du miel, des jus de
fruits et des soupes fines et claires sont utiles. Cependant, certaines
boissons auront l’effet inverse. Par exemple le café et l’alcool vont en
fait déshydrater votre corps. - Quelque chose que nous ne faisons pas assez : se reposer. Un moyen
simple mais efficace de reprendre des forces. - Un mal de gorge sera rapidement apaisé, avec de l’eau tiède et une
demi-cuillère à café de sel. - Vous vous sentez étouffant ? achetez des gouttes nasales salines auprès
de votre pharmacien local. - Une boite de nos mouchoirs WELLA est toujours une bonne idée.